ทุกวันนี้ไม่มีความลับอะไรที่การนั่งทำงานที่โต๊ะทำงานทั้งวันจะทำให้คุณอ้วนขี้เกียจและไม่แข็งแรง โอเคนั่นอาจจะเป็นการทำให้เข้าใจผิดไปบ้าง แต่การนั่งที่สม่ำเสมอทุกวันจะช่วยลดประสิทธิภาพการทำงานปวดเมื่อยหลังและไม่มีวิธีใดในการเผาผลาญไขมันหรือแคลอรี่ และอย่าหลอกตัวเองว่าการเดินไปที่เครื่องชงกาแฟในระยะสั้น ๆ นั้นสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริง
สำหรับพวกเราบางคนความคิดที่จะไปออกกำลังกายหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันถือเป็นนรกที่บริสุทธิ์และการตื่นขึ้นมาเร็วกว่านั้นก็ไม่เป็นปัญหา ดังนั้นให้เราแนะนำไฟล์ หนูแฮมสเตอร์ล้อยืนโต๊ะ - วิธีแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ
ผู้ชายที่ชาญฉลาดจำนวนมากได้สร้างวงล้อหมุนนี้ขึ้นเพื่อเพิ่มผลผลิตและอำนวยความสะดวกให้กับสุขภาพโดยรวมขณะอยู่ในที่ทำงาน หากคุณกำลังเดินและทำงานในเวลาเดียวกันคุณสามารถกลับบ้านและพักผ่อนได้โดยไม่รู้สึกผิดเพราะรู้ว่าคุณมีส่วนทำให้ร่างกายของคุณมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและคุณอาจจะทำงานได้มากกว่าที่เคยทำ วันก่อนหนูแฮมสเตอร์ล้อ
คำแนะนำอยู่ในเว็บไซต์ Instructables ดังนั้นหากคุณต้องการสร้างวงล้อออกกำลังกายที่สวยงามและสวยงามนี้คุณสามารถทำได้จริง (แม้ว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือก็ตาม) ให้การสร้างสรรค์ที่น่าทึ่งนี้เป็นเครื่องเตือนความจำสำหรับความจำเป็นที่จะต้องใช้งานต่อไปเนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่ใช้เวลาทั้งวันนั่งอยู่บนเก้าอี้ทำงานที่ไม่สบายตัว
คำแนะนำและแผนใน Instructables.com