คุณเคยไปร้านทำผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์เหมือนอย่างที่ช่างทำผมบอกคุณและคุณใช้เงิน 40 เหรียญไปกับแชมพูและครีมนวดผมที่ซื้อมาอย่างฟุ่มเฟือยที่สุด คุณทำแบบนี้มาหลายเดือนแล้วและยัง…ผมของคุณยังไม่ยาวขึ้นเลยสักนิ้ว สิ่งที่ช่วยให้?
ความจริงก็คือมี มาก ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการปลูกผม อัตราต่อรองไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณเท่านั้น ไม่ใช่ ทำ แต่สิ่งที่คุณ คือ การทำเช่นนั้นจะทำให้คุณไม่ต้องปลูกผมอย่างจริงจัง! ลองมาดู 10 วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าคุณทำได้ จริงๆ ทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
1. โยนผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมราคาแพงของคุณและแทนที่ด้วยสิ่งที่เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี
คุณรู้ไหมว่าแชมพูทางการค้าส่วนใหญ่มีซัลเฟต? แชมพูเหล่านี้ทำให้ผมแห้งและทำให้ผมเสีย นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องซื้อครีมนวดผมเชิงพาณิชย์เพื่อซ่อมแซมความเสียหาย
โยนผลิตภัณฑ์ "ดูแลเส้นผม" ที่มีมากเกินไปที่ทำอะไรก็ได้ แต่ ดูแลเส้นผมของคุณ! แทนที่ด้วยแชมพูที่ปราศจากซัลเฟตหรือแม้แต่ลองใช้แชมพูฟรี คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ครีมนวดผมอีกต่อไป เริ่มใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ล้างออกด้วยสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมแทนการสระตามขั้นตอนของคุณ คุณอาจปิดท้ายด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นครีมนวดผม
2. กินโปรตีนเยอะ ๆ และดื่มน้ำ
แกนผมทำจากเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง อาหารที่มีโปรตีนและกรดอะมิโนสูง (ส่วนประกอบของโปรตีน) จะให้สิ่งที่ร่างกายต้องการในการผลิตเคราตินใหม่ สิ่งนี้ควรเร่งอัตราการเติบโตของเส้นผม! ในขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้ดื่มน้ำให้เพียงพอ วิธีนี้จะช่วยไม่ให้ผมและหนังศีรษะแห้ง
3. ระวังเส้นผมของคุณ
หากคุณมีผมยาวปานกลางถึงยาวอยู่แล้วให้ดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ คุณนั่งบนมันหรือต่อต้านมัน? คุณนอนอยู่ข้างบนหรือไม่? ใช้เวลาสักครู่เพื่อปัดผมของคุณออกจากตำแหน่งเมื่อคุณนั่งลงที่โซฟาหรือในรถแล้วดันมันขึ้นเหนือศีรษะเมื่อคุณนอนลงบนหมอน วิธีนี้จะป้องกันไม่ให้ผมแตกปลาย
4. งดสระผมทุกวัน
การสระผมทุกวันรับรองว่าจะทำให้ผมแห้งเร็วมาก นอกจากนี้คุณยังสัมผัสกับน้ำกระด้างบ่อยขึ้น (และแม้น้ำที่ "อ่อน" จะมีแร่ธาตุอยู่มากมาย) และสิ่งนั้นก็ก่อให้เกิดขยะที่ร้ายแรงขึ้น หากคุณสระผมสัปดาห์ละสองสามครั้งคุณจะพบว่าผมนุ่มลื่นและแข็งแรงมากขึ้น ขอเตือนอาจต้องใช้เวลาปรับสภาพหนังศีรษะ 2-3 สัปดาห์! ดังนั้นอย่าแปลกใจถ้าตอนแรกผมของคุณจะดูมันเยิ้ม อย่ากลัวว่าหนังศีรษะจะกลับมาเป็นปกติเมื่อหนังศีรษะของคุณหยุดชดเชยความแห้งกร้านทั้งหมดที่คุณเคยผ่านมา
5. เล็มผมเมื่อคุณต้องการ
ช่างทำผมของคุณอาจบอกให้คุณมาตัดแต่งทุกๆ 6-8 สัปดาห์และถอดทีละครึ่งนิ้วใช่ไหม? ความคิดที่ว่าการเล็มผมช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตเป็นตำนานที่สมบูรณ์ การตัดปลายไม่มีผลต่อรูขุมขน แต่อย่างใดและการเจริญเติบโตเกิดขึ้นที่หนังศีรษะ!
ผมเติบโตในอัตราเฉลี่ยประมาณ 4-6 นิ้วต่อปี ลองคิดดูสักครู่ หากคุณถอดครึ่งนิ้วทุกๆ 6 สัปดาห์คุณจะได้รับการตัดผมประมาณ 8 ครั้งต่อปี นั่นหมายความว่าคุณกำลังถอด 4 นิ้วต่อปี ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมและปัจจัยอื่น ๆ ของคุณซึ่งอาจส่งผลให้ ศูนย์ เพิ่มความยาวเมื่อสิ้นปี หากคุณทำอะไรมากไปกว่านั้นคุณจะสังเกตเห็นได้ว่าผมของคุณเริ่มร่วง สั้นกว่า.
หยุดสงสัยว่าทำไม ตอนนี้คุณรู้แล้ว ในขณะที่คุณสามารถเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ แต่ก็ไม่มีวิธีใดที่จะเพิ่มนิ้วในชั่วข้ามคืนได้อย่างกะทันหันและหากคุณกำจัดมันอยู่เสมอผมของคุณจะไม่ยาวอีกต่อไป
ดังนั้นหยุดไปร้านทำผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์และหยุดค้นหาวิธีการปลูกผมของคุณในชั่วข้ามคืน ไปที่ร้านเสริมสวยเฉพาะเมื่อคุณ ความต้องการ ถึง - เมื่อคุณกำลังเกิดผมแตกปลาย ตัดส่วนที่แตกปลายออกและอย่ากลับมาอีกจนกว่าจะถึงเวลาที่จำเป็น!
6. อยู่ห่างจากความร้อน
ในขณะที่เครื่องเป่าลมและเตารีดแบนและเตารีดดัดผมล้วนมีประโยชน์ แต่คุณก็ต้องการหลีกเลี่ยงความร้อนให้มากที่สุด ประหยัดเครื่องมือจัดแต่งทรงผมสำหรับโอกาสพิเศษและเป่าผมให้แห้งทุกครั้งที่ทำได้ ความร้อนเป็นวิธีที่เร็วที่สุดวิธีหนึ่งในการทำลายเส้นผมของคุณและทำลายเนื้อสัมผัส หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ความร้อนเป็นประจำในขณะนี้และสิ่งที่คุณทำคือหยุดคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม โชคดีที่มีวิธีอื่น ๆ ในการทำลอนผมที่สวยงามโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือ
7. นวดหนังศีรษะของคุณ
การนวดหนังศีรษะวันละสองสามนาทีสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดซึ่งจะนำสารอาหารที่สำคัญไปยังรากผมของคุณ สิ่งนี้สามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตได้
8. ทานอาหารเสริมบำรุงผมให้แข็งแรง
มีสมุนไพรแร่ธาตุและวิตามินที่ดีต่อสุขภาพมากมายที่ส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมซึ่งเป็นไบโอตินที่มีชื่อเสียงที่สุด พิจารณาการเสริมไบโอตินหรือแม้แต่วิตามินรวมเพื่อสุขภาพผม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของคุณมีส่วนประกอบที่จำเป็นสำหรับเส้นผมที่แข็งแรง! หากคุณลองใช้วิธีนี้ให้แน่ใจว่าคุณใช้อาหารเสริมของคุณเป็นเวลาอย่างน้อยหลายเดือนเพื่อให้ได้ผลเต็มที่
9. แปรงผมให้น้อยลง
คุณเคยได้ยินไหมว่าการแปรงผมวันละ 100 ครั้งจะช่วยให้ผมมีสุขภาพดีและเงางาม พื้นฐานของตำนานนี้เกี่ยวข้องกับการดึงน้ำมันลงมาจากหนังศีรษะเพื่อเคลือบเส้นผมที่เหลือ ในความเป็นจริงการแปรงผมเพียงแค่ทำให้ผมตึง ยิ่งแปรงผมก็ยิ่งพัง
ในขณะที่คุณอยู่คุณแปรงจากด้านบนหรือด้านล่าง? การแปรงจากด้านบนเป็นวิธีที่แน่นอนที่จะทำให้การพันกันแย่ลงแทนที่จะดีกว่า เริ่มต้นด้วยจังหวะสั้น ๆ ใกล้ด้านล่างเสมอจากนั้นเริ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะไปถึงจุดสูงสุด นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการขจัดความยุ่งเหยิงโดยไม่ต้องสร้างเพิ่ม
สำหรับผมที่เงางามขึ้นหากคุณทำตามคำแนะนำที่เหลือปัญหานั้นก็ควรดูแลตัวเอง เมื่อคุณหยุดผมแห้งด้วยการสระผมและสระผมมากเกินไปน้ำมันตามธรรมชาติของคุณจะเริ่มกลับมาโดยที่ผมของคุณไม่มันเยิ้ม หากคุณต้องการความพิเศษเล็กน้อยเพียงแค่ใช้น้ำมันมะพร้าวหนึ่งก้อนแล้วถูลงบนเส้นผมของคุณ (คุณต้องการเพียงเล็กน้อยแม้ว่าคุณจะมีผมยาวอยู่แล้วก็ตาม)!
10. รับกรองหัวฝักบัว
หากคุณสามารถทำบางอย่างเกี่ยวกับน้ำกระด้างของคุณได้ก็จะทำให้ ใหญ่โต ความแตกต่าง! นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการปลูกผมให้ยาวเร็วขึ้น แร่ธาตุในน้ำของคุณมีส่วนทำให้เกิดการสะสมสีเทาที่น่ารังเกียจที่คุณพบบนแปรงหรือหวีทุกวัน หากคุณมีน้ำกระด้างจริงๆ หรือ ผมหนาหรือยาวจริง ๆ คุณอาจพบสิ่งนั้นในเส้นผมของคุณด้วย Tangles สร้างขึ้นรอบ ๆ เงินฝากเหล่านั้นจากนั้นคุณก็ดึงผมออกและทำลายมันเพื่อเอาออก
การกรองน้ำของคุณจะช่วยทำให้น้ำนุ่มขึ้นและสิ่งที่มีสีเทาจำนวนน้อยจะเกาะอยู่บนผมของคุณหรือบนหวีของคุณ หากมีคลอรีนในน้ำของคุณการกรองก็จะดูแลเช่นกัน (คลอรีนไม่ดีต่อเส้นผมจริงๆ)
แค่นึกถึงทรงผมน่ารัก ๆ ทั้งหมดที่คุณจะทดลองและดึงออกได้เมื่อคุณมีผมยาวสลวยเงางามและมีสุขภาพดี! ตอนนี้คุณรู้ 10 วิธีที่ผ่านการทดลองและพิสูจน์แล้วว่าจะทำให้ผมยาวเร็วขึ้น! จำไว้ว่าคุณต้องปฏิบัติตามนิสัยสุขภาพผมใหม่ของคุณเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปีหากคุณต้องการเห็นผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและต่อเนื่อง ขอให้โชคดีและอย่าลืมแบ่งปันเคล็ดลับการปลูกผมยาวของคุณเองในความคิดเห็น!