ไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักหรือแค่อยากดูสุขภาพดีขึ้นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายในร่างกายก็คือการดื่มน้ำ เพียง 6 ถึง 8 แก้วทุกวันจะช่วยให้คุณไม่ขาดน้ำและทำให้อวัยวะสำคัญของคุณมีสุขภาพที่ดีที่สุด
[raw_html_snippet id =” dwater infographic”]
อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่า ในความเป็นจริงมีหลายสิ่งที่คุณสามารถเติมลงในน้ำของคุณได้ซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มรสชาติแล้วยังช่วยล้างสารพิษที่เป็นอันตรายเหล่านั้นออกจากร่างกายของคุณ
น้ำดีท็อกซ์ได้รับความนิยมอย่างมากและมีสูตรอาหารมากมายที่คุณสามารถทำได้
เราได้รวบรวม 20 สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับรสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพ. น้ำเหล่านี้มีส่วนผสมเช่นมะนาวซึ่งช่วยล้างสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายของคุณสะระแหน่ที่ช่วยในการย่อยอาหารแตงกวาซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและขิงซึ่งเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติและช่วยในการย่อยอาหาร
น้ำบางส่วนมี แตงโม, ราสเบอรี่ และส่วนผสมอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพและเป็นประโยชน์อย่างเท่าเทียมกัน หากคุณคิดที่จะเพิ่มน้ำดีท็อกซ์ให้กับกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพของคุณเรามีสูตรอาหารสำหรับคุณ ทั้งหมดนี้ทำง่ายมากต้องการส่วนผสมน้อยมากและส่วนที่ดีที่สุดคือคุณสามารถผสมและจับคู่ส่วนผสมเพื่อปรับสูตรให้เข้ากับรสนิยมส่วนตัวของคุณได้
สลิมดาวน์น้ำดีท็อกซ์
น้ำดีท็อกซ์ที่ดีนี้ไม่เพียง แต่กำจัดสารพิษในร่างกาย แต่ยังช่วยล้างไขมันออกจากร่างกายของคุณด้วย แตงกวาเป็นยาขับปัสสาวะสามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการกักเก็บน้ำได้ มะนาวและมะนาวช่วยขับสารพิษออกจากทางเดินอาหารและเกรปฟรุตช่วยให้คุณเผาผลาญไขมัน เพียงเติมน้ำแร่½แกลลอน½ของส้มโอขนาดกลาง (หั่นบาง ๆ ) ½แตงกวา (หั่นบาง ๆ ) ½มะนาวฝานเป็นชิ้น ๆ และมะนาวและใบสะระแหน่สองสามใบ ปล่อยให้ส่วนผสมนั่งในตู้เย็นสองสามชั่วโมงก่อนเสิร์ฟและดื่มอย่างน้อย½แกลลอนต่อวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Skinnymom
น้ำ Fruity Detox
น้ำดีท็อกซ์แสนอร่อยนี้มีสตรอเบอร์รี่และกีวีและเป็นเครื่องดื่มสำหรับฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบ คุณจะต้องใช้น้ำ 2 ลิตรสตรอเบอร์รี่สองสามลูกกีวีสองสามลูก เพียงแค่สับกีวีและสตรอเบอร์รี่ของคุณเติมน้ำแล้วนั่งในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงเพื่อให้มันซึมออกมา กีวีมีวิตามิน A และ E ซึ่งจะช่วยคุณในการกำจัดอนุมูลอิสระและช่วยล้างสารพิษออกจากลำไส้ของคุณ สตรอเบอร์รี่เหมาะสำหรับผิวของคุณมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอยและช่วยต่อต้านสารก่อมะเร็ง คุณสามารถเพิ่มผลไม้มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความชอบของคุณหรือเพิ่มผลไม้ชนิดอื่นหรือต้นสะระแหน่เพื่อรสชาติใหม่ที่สมบูรณ์แบบ
Day Spa Apple Cinnamon Detox Water
น้ำแสนอร่อยนี้ไม่เพียง แต่ไม่มีแคลอรี่เท่านั้น แต่ยังเหมาะสำหรับการลดน้ำหนักและกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณ คุณจะต้องมีเหยือกขนาดแกลลอนที่เต็มไปด้วยน้ำแร่และคุณสามารถเติมเหยือกได้สามหรือสี่ครั้งโดยใช้แอปเปิ้ลและซินนามอนแท่งเดียวกัน คุณต้องมีแอปเปิ้ลฝานบาง ๆ (ไม่ว่าคุณจะชอบแบบไหน) และแท่งอบเชย เพียงเติมน้ำลงไปแล้วใส่น้ำแข็งประมาณ½ของเหยือกก่อนเติมน้ำ จะเป็นการดีที่สุดหากคุณปล่อยให้พวกเขานั่งในตู้เย็นประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ คุณสามารถเพิ่มชิ้นแอปเปิ้ลหรืออบเชยเพิ่มเติมได้หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Mom2mycrazy2
ปีใหม่น้ำดีท็อกซ์
โอเคยังไม่ถึงปีใหม่เลยเรียกน้ำนี้ว่า New You Detox Water ก็ได้ คุณต้องมีเหยือกน้ำแร่หนึ่งแกลลอนและราสเบอร์รี่สองสามลูกพร้อมกับเกรปฟรุ้ตหั่นบาง ๆ แตงกวาและลูกแพร์และสะระแหน่สด คุณยังสามารถเพิ่มมะนาวมะนาวบลูเบอร์รี่และแครนเบอร์รี่ได้หากต้องการ เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือกและปล่อยให้นั่งสองสามชั่วโมงเพื่อให้รสชาติเข้ากัน ทำเหยือกใหม่ทุกวันเพื่อให้สดอยู่เสมอ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มการเผาผลาญของคุณช่วยเผาผลาญไขมันและล้างสารพิษที่น่ารังเกียจที่ทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชา
คำแนะนำสูตรอาหารโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Fourandknowmore
น้ำสตรอเบอร์รี่ผสมวิตามิน
น้ำดีท็อกซ์นี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณชุ่มชื้น แต่ยังช่วยให้คุณมีผิวสวยอีกด้วย มันเต็มไปด้วยวิตามินและส่วนผสมต้านการอักเสบและยังดูสวยงามในแก้วด้วย คุณจะต้องมีสตรอเบอร์รี่ประมาณหนึ่งถ้วยแตงโมลูกคีบ 2 ถ้วยโรสแมรี่สดสองสามก้านน้ำกรองและเกลือเพียงเล็กน้อย เพียงแค่บดสตรอเบอร์รี่และโรสแมรี่เข้าด้วยกันในชามแล้วใส่แตงโมที่หั่นเป็นลูกเต๋าลงในเหยือกของคุณ เทน้ำที่กรองแล้วลงไปคนให้เข้ากันแล้วนำไปแช่เย็น 2-3 ชั่วโมง
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Dailyperricone
น้ำดีท็อกซ์สลายไขมัน
สูตรนี้ให้น้ำดีท็อกซ์ที่ล้างสารพิษที่น่ารังเกียจออกไปและยังช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงได้อีกด้วย มีน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ซึ่งมีประโยชน์มากมายจนไม่สามารถระบุรายการทั้งหมดได้ นอกจากนี้ยังมีแอปเปิ้ลที่เหมาะสำหรับเส้นใยมะนาวที่มีคุณสมบัติในการทำความสะอาดและอบเชยที่ช่วยลดความอยากอาหารของคุณ คุณจะต้องใช้น้ำกรองประมาณ 12 ออนซ์น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาวสด 1 ช้อนโต๊ะอบเชยป่น 1 ช้อนชาและแอปเปิ้ลขนาดกลางประมาณครึ่งลูกหั่นบาง ๆ คุณยังสามารถเพิ่มสารให้ความหวานเล็กน้อยได้หากต้องการ คุณเพียงแค่ใส่ทุกอย่างยกเว้นแอปเปิ้ลลงในเครื่องปั่นของคุณและผสมประมาณสิบวินาที จากนั้นเพิ่มแอปเปิ้ลของคุณและดื่ม
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Raininghotcoupons
น้ำมะนาวดีท็อกซ์แตงกวา
มะนาวในสูตรน้ำนี้เหมาะอย่างยิ่งในการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำความสะอาดสารพิษที่เป็นอันตราย แตงกวาเป็นสารต้านการอักเสบและช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น มิ้นท์เพิ่มความหวานให้กับเครื่องดื่มของคุณโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลและช่วยในการย่อยอาหาร ในการทำแบบนี้ให้ผสมน้ำประมาณแปดถ้วยกับแตงกวาขนาดกลาง (หั่นหรือหั่นบาง ๆ ) มะนาวทั้งลูก (หั่นเป็นชิ้นหรือหั่นบาง ๆ ) และใบสะระแหน่ประมาณ 10 ใบ (หรือกี่ใบก็ได้) ผสมในเหยือกขนาดใหญ่และปล่อยให้แช่ในตู้เย็นข้ามคืน นี่เป็นเครื่องดื่มที่อร่อยมากและมีประโยชน์มากมายในการดีท็อกซ์
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Theskinnyfork
น้ำว่านหางจระเข้
คุณคงเคยได้ยิน (หรือเคยสัมผัสมาแล้ว) ถึงประโยชน์อันยอดเยี่ยมของว่านหางจระเข้ คุณรู้ไหมว่าคุณสามารถเติมลงในน้ำของคุณได้? เมื่อคุณรับประทานว่านหางจระเข้ภายในจะสามารถช่วยในการไหลเวียนและการย่อยอาหารและเพิ่มพลังงานและขจัดความเหนื่อยล้า การทำน้ำว่านหางจระเข้ดีท็อกซ์เป็นเรื่องง่าย คุณต้องแยกใบไม้ลงตรงกลางแล้วเอาเจลออก ผสมเจลกับน้ำและมะนาวในเครื่องปั่นและใช้เวลาประมาณหนึ่งนาที คุณจะต้องใช้น้ำประมาณหนึ่งถ้วยน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะและเจลว่านหางจระเข้ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Diynetwork
น้ำมะนาวและขิงดีท็อกซ์
ขิงเป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติและการเติมลงในน้ำจะช่วยให้คุณมีคุณสมบัติในการดีท็อกซ์ที่ยอดเยี่ยม สำหรับสูตรนี้คุณต้องใช้น้ำประมาณ 12 ออนซ์ที่อุณหภูมิห้องเช่นเดียวกับน้ำมะนาว½มะนาวและ½นิ้วของรากขิงสด เพียงเติมน้ำมะนาวลงในน้ำแล้วขูดขิงลงไปโดยใช้เครื่องขูดหรือชีสขูด นี่เป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมสำหรับสิ่งแรกในตอนเช้า ไม่เพียง แต่จะช่วยบรรเทาอาการปวดตลอดทั้งวันเท่านั้น แต่ยังช่วยชำระล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณตลอดทั้งวันและน้ำมะนาวยังช่วยขับสารพิษที่น่ารังเกียจเหล่านั้นออกมาเพื่อให้พวกมันขับออกได้ดีขึ้น
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Skinnyms
น้ำดีท็อกซ์ตอนเช้าง่ายๆ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการรับน้ำดีท็อกซ์ทุกวันคือบีบน้ำมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำแก้วทรงสูงทุกเช้า การดื่มน้ำมะนาวอย่างน้อยแปดออนซ์ทุกเช้าจะช่วยชะล้างสารพิษเหล่านั้นและป้องกันไม่ให้สะสม หากคุณดื่มทุกวันคุณจะรู้สึกดีขึ้นอย่างแน่นอนเพราะคุณจะขับสารพิษออกมาอย่างต่อเนื่องซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกเฉื่อยชาและป่วยได้ ไม่มีสูตรอะไรนอกจากบีบน้ำมะนาวสดลงในแก้วสปริงหรือน้ำกรองและคุณสามารถเติมน้ำแข็งได้หากต้องการ
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - รูปร่าง
Master Cleanse น้ำดีท็อกซ์
สูตรน้ำดีท็อกซ์ทำความสะอาดหลักนี้ออกแบบมาเพื่อล้างสารพิษที่ไม่ดีออกจากร่างกายของคุณ คุณจะต้องใช้น้ำกรองประมาณสิบสองออนซ์น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะน้ำเชื่อมเมเปิ้ลออร์แกนิก 2 ช้อนโต๊ะพริกป่น 1/10 ช้อนชาและเกลือทะเลหนึ่งขีด เพียงผสมส่วนผสมให้เข้ากันแล้วดื่ม นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมที่เป็นตัวเลือกเช่นชาเขียวและยาระบายที่คุณสามารถเพิ่มได้ แต่น้ำดีท็อกซ์ในตัวนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณและทำให้คุณรู้สึกและดูมีสุขภาพดีขึ้นมาก
Peppermint Grapefruit Detox Water
น้ำดีท็อกซ์นี้มีส่วนผสมที่จะทำความสะอาดไตของคุณขจัดอาการท้องอืดและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการย่อยอาหาร คุณต้องใช้น้ำบริสุทธิ์ประมาณ½แกลลอน½มะนาวฝานมะนาวฝานมะนาวเกรปฟรุตหั่นบาง ๆ (โปรดทราบว่าคุณสามารถทดแทนหรือเพิ่มส้มได้หากต้องการ) แตงกวาฝาน 1 ถ้วยพร้อมเปลือก 1 ช้อนชาขิงสดขูดและ ใบสะระแหน่สดหนึ่งกำมือ เพียงใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือกแล้วปิดด้วยน้ำแข็ง แช่เย็นอย่างน้อยสองสามชั่วโมงก่อนเสิร์ฟและทิ้งหลังจาก 24 ชั่วโมงเนื่องจากผลไม้รสเปรี้ยวมักจะเละเล็กน้อย
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Peanutbutterandpeppers
น้ำสปาอ้อยสับปะรด
หากคุณชอบรสชาติแบบเขตร้อนในน้ำดีท็อกซ์ของคุณน้ำสับปะรดและอ้อยนี้เหมาะอย่างยิ่ง สับปะรดช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในร่างกายของคุณและสูตรนี้ก็ง่ายมากที่คุณสามารถทำได้ในเวลาประมาณ 5 นาที คุณต้องใช้น้ำบริสุทธิ์สองสามลิตรอ้อย 2 แท่งและสับปะรดสดสองสามชิ้น หมายเหตุของสดใช้งานได้ดีกว่าแบบกระป๋องมาก เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเหยือกแล้วใส่น้ำแข็ง ปล่อยให้แช่ในตู้เย็นสองสามชั่วโมงก่อนดื่ม ยิ่งนั่งนานเท่าไหร่รสชาติก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Aspicyperspective
Jillian Michaels Detox Water
น้ำดีท็อกซ์ของ Jillian Michaels มีชาแดนดิไลออนซึ่งมีชื่อเสียงอย่างมากในการสลายไขมันและกำจัดสิ่งเหล่านี้ (พร้อมกับสารพิษที่เป็นอันตราย) ออกจากร่างกายของคุณ โปรดทราบว่าคุณอาจพบการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มขึ้นเมื่อคุณดื่มเครื่องนี้เป็นประจำ แต่นั่นหมายความว่ามันได้ผลจริงๆ ในการทำน้ำดีท็อกซ์ของ Jillian คุณจะต้องใช้น้ำบริสุทธิ์ประมาณ 60 ออนซ์น้ำแครนเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะและชาแดนดิไลออน 1 ถุง (คุณต้องตุ๋นชาในถ้วยน้ำ)
คำแนะนำเกี่ยวกับสูตรอาหารโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Maybeiwill
คลายเครียดน้ำดีท็อกซ์
ลองนึกภาพการล้างสารพิษที่เป็นอันตรายเหล่านั้นออกและคลายความเครียดไปพร้อม ๆ กัน สูตรน้ำดีท็อกซ์นี้ประกอบด้วยสับปะรดและใบโหระพา สับปะรดมีโบรมีเลนที่ทำความสะอาดกระแสเลือดและสลายเอนไซม์ที่เป็นอันตรายเพื่อให้ล้างออกจากร่างกายได้ ใบโหระพาช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและเป็นแหล่งแมกนีเซียมชั้นยอดจึงดีต่อหัวใจของคุณอย่างแท้จริง ใช้สปริงหรือน้ำกรองผสมเข้าด้วยกันในเหยือกสตรอเบอร์รี่ 5 ลูกสับปะรดหั่นเป็นชิ้นประมาณ½ถ้วยน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนชาใบโหระพาสดสี่หรือห้าใบและน้ำแข็ง ปล่อยให้แช่ในตู้เย็นอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงและเพลิดเพลิน
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Blenderbabes
บลูเบอร์รี่น้ำส้ม
น้ำโอชะนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของบลูเบอร์รี่และคุณสมบัติในการล้างสารพิษของส้ม นอกจากนี้ยังทำง่ายและมีรสชาติที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย เพียงผสมน้ำประมาณหกถ้วยในภาพกับก้อนน้ำแข็งบลูเบอร์รี่สดหนึ่งกำมือและส้มแมนดาริน 2 ลูกปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ คุณจะต้องนั่งในตู้เย็นอย่างน้อยสองชั่วโมงเพื่อให้น้ำมีเวลาในการเติม คุณสามารถบดบลูเบอร์รี่เพียงเล็กน้อยถ้าคุณต้องการให้มีรสชาติเข้มข้นขึ้นหรือบีบน้ำจากส้มเพิ่มเติมลงในน้ำของคุณ
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Thepeachkitchen
ราสเบอร์รี่และมิ้นท์วอเตอร์
มิ้นท์เหมาะสำหรับช่วยในการย่อยอาหารและราสเบอร์รี่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระได้ดี เพิ่มทั้งสองอย่างลงในน้ำและคุณจะมีน้ำดีท็อกซ์ที่อร่อยมากเพื่อช่วยล้างสารพิษเหล่านั้นออกจากไตตับและลำไส้ของคุณ คุณจะต้องใช้สปริงหรือน้ำบริสุทธิ์ประมาณครึ่งแกลลอนราสเบอร์รี่ 2 ช้อนโต๊ะซึ่งอาจเป็นสดหรือแช่แข็งก็ได้และใบสะระแหน่สด 2 ช้อนโต๊ะ คุณต้องมีมะนาวขนาดกลางด้วย เพียงแค่ฝานมะนาวแล้วใส่ใบสะระแหน่และราสเบอร์รี่ลงในน้ำของคุณในเหยือกใบใหญ่ ขยี้ราสเบอร์รี่เพียงเล็กน้อยถ้าคุณต้องการรสชาติที่มากขึ้นและคุณสามารถไมโครเวฟมะนาวสักสองสามวินาทีเพื่อให้ได้น้ำมากขึ้น
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Sammyandbella
น้ำแตงโมดีท็อกซ์
น้ำผลไม้อะไรจะดีไปกว่าแตงโม? แตงโมไม่เพียง แต่มีวิตามินและแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังช่วยล้างระบบของคุณ แทนที่จะกินมันและทำให้ชุ่มฉ่ำและเหนียวเพียงเติมน้ำเล็กน้อยเพื่อรับประโยชน์ในการดีท็อกซ์อย่างเต็มที่ คุณต้องมีแตงโมหั่นเป็นชิ้น ๆ สองสามถ้วย (ดีที่สุดคือไม่มีเมล็ด) และน้ำประมาณสี่ถ้วย ใส่แตงโมลงในเหยือกใบใหญ่แล้วปิดด้วยน้ำ ปล่อยให้แช่ในตู้เย็นสักสองสามชั่วโมงก่อนที่จะเพลิดเพลินเพื่อให้รสชาตินั้นอบอวลไปด้วยน้ำของคุณ
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Loveandconfections
เดย์สปามะม่วงน้ำขิง
ขิงและมะม่วงเป็นผลดีต่อการเพิ่มการเผาผลาญของคุณและขิงก็เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติเช่นกัน มะม่วงช่วยในการย่อยอาหารและสามารถช่วยล้างอนุมูลอิสระจำนวนมากออกจากร่างกายของคุณ ในการทำน้ำดีท็อกซ์สปาในวันนี้คุณต้องใช้รากขิงประมาณหนึ่งนิ้วและมะม่วงสดหรือแช่แข็งหนึ่งถ้วย แค่ปอกขิงแล้วหั่นเป็นชิ้นสามหรือสี่ชิ้น ใส่ลงในเหยือกใส่มะม่วงที่หั่นเป็นชิ้นหรือหั่นบาง ๆ แล้วเติมน้ำแข็งประมาณสามถ้วยก่อนเติมด้วยน้ำบริสุทธิ์ ต้องนั่งในตู้เย็นประมาณสามชั่วโมงเพื่อให้รสชาติออกมา
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Loseweightbyeating
Blackberry Peach Detox Water
สูตรนี้ซับซ้อนกว่าการเติมผลไม้ลงในน้ำเล็กน้อย คุณต้องทำน้ำเชื่อมง่ายๆจากน้ำตาล¾ถ้วยและน้ำ 2 ถ้วย เมื่อเสร็จแล้วผสมแบล็กเบอร์รี่และพีช 2 ลูกหั่นบาง ๆ ลงในถ้วย คุณยังสามารถเพิ่มน้ำพีชในสวนผลไม้ 2-3 ถ้วยเพื่อให้ได้รสชาติพีชมากขึ้น แบล็กเบอร์รี่ในนี้มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระที่ยอดเยี่ยมและลูกพีชนั้นยอดเยี่ยมในการช่วยทำความสะอาดระบบของคุณตั้งแต่ลำไส้ใหญ่ไปจนถึงทางเดินอาหาร เก็บไว้ในตู้เย็นและเพลิดเพลินได้ตลอดทั้งวัน
คำแนะนำสูตรโดยละเอียดและเครดิตโครงการ - Caroselloblog