ฉันชอบค้นหาวิธีใหม่ ๆ ในการสร้างรายการโปรดเก่า ๆ ลูก ๆ ของฉันเป็นแฟนตัวยงของคุกกี้ข้าวโอ๊ตมาโดยตลอด แต่ฉันต้องการอะไรที่ดีต่อสุขภาพกว่านี้ ฉันพบข้าวโอ๊ตบาร์ที่น่าทึ่งเหล่านี้และฉันดีใจมากที่ได้ทำ
คุณต้องใช้เวลาประมาณห้านาทีในการเตรียมขนมเหล่านี้จากนั้นแทนที่จะวางหรือสร้างคุกกี้แต่ละชิ้นคุณต้องอบให้เข้ากันแล้วหั่นเป็นชิ้นเมื่อทำเสร็จแล้ว นี่เป็นทางเลือกที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับคุกกี้และขนมอื่น ๆ
เหล่านี้มีดาร์กช็อกโกแลตและเนยถั่วอยู่ด้วยทำให้ได้รสชาติที่ยอดเยี่ยม คุณยังสามารถเพิ่มลูกเกดหรือผลไม้หรือถั่วอื่น ๆ ที่คุณชอบแล้วเปลี่ยนให้เป็นบาร์ประเภทเทรลมิกซ์แสนอร่อย พวกเขาทำง่ายมากและลูก ๆ ของฉันก็ชื่นชอบพวกเขา
เราใช้สิ่งเหล่านี้เป็นบาร์อาหารเช้าที่ง่ายและรวดเร็วและเป็นของว่างได้ตลอดเวลา ฉันทำให้พวกเขาสองสามครั้งแล้วและทุกครั้งที่ทำมันก็อยู่ได้ไม่นาน ฉันกำลังคิดที่จะเพิ่มสูตรอาหารเป็นสองเท่า! คุณยังสามารถทำเป็นของหวานได้อีกด้วย ฉันกำลังวางแผนที่จะทำชุดในครั้งต่อไปที่ฉันทำพริกไก่สีขาวครีมของฉัน
สูตรนี้ทำแปดแท่ง แต่ขึ้นอยู่กับว่าคุณหั่นมันอย่างไร หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่เล็กลงเล็กน้อยสำหรับเด็กเล็กหรือเด็กเล็กคุณสามารถรับ 12 แท่งจากสูตรนี้ได้อย่างง่ายดายและมีส่วนผสมไม่มากนักคุณอาจมีทุกอย่างที่คุณต้องการในครัวของคุณในตอนนี้ ฉันสัญญาว่าลูก ๆ ของคุณจะต้องหลงรักข้าวโอ๊ตบาร์ที่น่าทึ่งเหล่านี้ ฉันรักพวกเขามากพอ ๆ กับที่พวกเขาชอบชีสเค้กโอรีโอกัด!
ข้าวโอ๊ตบาร์
เวลาเตรียมตัว: 5 นาที
เวลาทำอาหาร: 10 นาที
เวลารวม: 15 นาที (+2 ชั่วโมง)
ผลตอบแทน: 8 บาร์
ขนาดให้บริการ: 80 ก. (3 ออนซ์)
อาหาร: อเมริกัน
ประเภท: ขนม
ส่วนผสม:
น้ำตาลทรายแดง¾ถ้วย
น้ำตาลทรายขาว¼ถ้วย
น้ำมันพืช 1/3 ถ้วย
นม 1/3 ถ้วย
เนยถั่วเนียน 2/3 ถ้วย
ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป 2 ½ถ้วย
ดาร์กช็อกโกแลตละลาย½ถ้วย
คำแนะนำ
1. ในหม้อใบเล็กผสมนมน้ำมันน้ำตาลและเนยถั่วเข้าด้วยกัน ต้มคนตลอดเวลาด้วยไฟกลาง - ต่ำประมาณ 5 นาทีหรือจนน้ำตาลละลาย
2. รวมข้าวโอ๊ตกับส่วนผสมเนยถั่วแล้วเกลี่ยในถาดอบขนาด 20 × 20 ซม. (8 × 8 นิ้ว)
3. ปล่อยให้เย็นลงในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
4. หั่นเป็น 8 ชิ้นแล้วราดด้วยช็อกโกแลตละลายก่อนเสิร์ฟ
ข้าวโอ๊ตเนยถั่วและดาร์กช็อคโกแลตที่ละลายแล้วทำให้ขนมเหล่านี้เป็นขนมที่อร่อยที่สุด
เพียงผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วผ่อนคลายขณะอบ
ปล่อยให้แท่งเย็นสองสามชั่วโมงหลังอบ
ราดด้วยดาร์กช็อกโกแลตละลายเพื่อให้ดูน่าลิ้มลอง
เวลาเตรียม5 นาที
เวลาปรุงอาหาร10 นาที
เวลารวม15 นาที
คำแนะนำ
- ใส่นมน้ำมันน้ำตาลและเนยถั่วในหม้อใบเล็กเข้าด้วยกัน ต้มคนตลอดเวลาด้วยไฟกลาง - ต่ำประมาณ 5 นาทีหรือจนน้ำตาลละลาย
- รวมข้าวโอ๊ตกับส่วนผสมเนยถั่วแล้วเกลี่ยในถาดอบขนาด 20x20 ซม. (8x8 นิ้ว)
- ปล่อยให้เย็นลงในตู้เย็นอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
- หั่นเป็น 8 ชิ้นแล้วราดด้วยช็อกโกแลตละลายก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ:
ขนาดหน่วยบริโภค:
380จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:แคลอรี่: 404 ไขมันรวม: 24.8g ไขมันอิ่มตัว: 6.6g โคเลสเตอรอล: 1 มก. โซเดียม: 16 มก. คาร์โบไฮเดรต: 40.4g ไฟเบอร์: 2.5g น้ำตาล: 29.1g โปรตีน: 8.4g