หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับเทศกาลวันหยุดคืออาหาร แต่มันก็เป็นหนึ่งในแง่มุมที่แย่ที่สุดของวันหยุดเพราะมักจะส่งผลให้ชั่งได้ประมาณ 10 ปอนด์! อุ๊ย. แล้วฉันก็ต้องดิ้นรนเพื่อให้มันหายไปในช่วงฤดูชายหาด
ฉันมักจะไม่ประสบความสำเร็จทั้งหมด บ่อยครั้งที่ฉันพึ่งพาการล้างและทำความสะอาดต่างๆเช่นสูตรน้ำดีท็อกซ์เหล่านี้และพวกเขาไม่ได้ทำเคล็ดลับในระยะยาวแม้ว่าจะช่วยได้ในระยะสั้นก็ตาม
ฉันได้ค้นหาเว็บไซต์ของหน่วยงานที่มีอำนาจ (ดูรายการดีๆที่นี่) เพื่อหาวิธีแก้ปัญหา แต่ฉันมักจะกลัวว่าจะพยายามอ่านทุกอย่าง
จากนั้นฉันก็ไปที่ YouTube ซึ่งฉันมักจะเห็นคำแนะนำที่โง่เขลามากมายที่ไม่สามารถใช้งานได้ในชีวิตจริง
แต่ไม่ใช่ครั้งนี้! คราวนี้ฉันพบวิดีโอที่เต็มไปด้วยสามัญสำนึกแฮ็กลดน้ำหนักแบบลงดิน
เพียงเพราะบางสิ่งเป็นสามัญสำนึกไม่ได้หมายความว่าเราไม่จำเป็นต้องได้รับการเตือน! ฉันหมายความว่าหลายอย่างเป็นสิ่งที่เราควรรู้ - รักษาความชุ่มชื้นพักผ่อนให้มากขึ้นตัดน้ำตาลและแป้งออกไปและอื่น ๆ - แต่มีสาเหตุหนึ่งที่ดูเหมือนว่าพวกเราส่วนใหญ่ไม่สามารถลดน้ำหนักได้: เราลืมสิ่งนี้ไป!
ฉันคิดว่าอีกปัจจัยก็คือเราไม่จำเป็นต้องจำ วิดีโอเช่นนี้ช่วยเตือนเราว่าการลดน้ำหนักและลดน้ำหนักนั้นเป็นงานหนักมาก
แต่คุณรู้อะไรไหม? YouTube ต้องการวิดีโอแบบนี้เพิ่มเติม
คุณต้องยึดติดกับการเปลี่ยนแปลงที่ทำไว้ แต่ถ้าคุณทำตามคุณควรไปถึงน้ำหนักเป้าหมายได้เร็วขึ้นมากในปีนี้และคุณควรจะรักษาน้ำหนักไว้ได้ตลอดปี 2017!