ไม่บ่อยนักที่คุณจะพบกับเนื้อสัตว์และมันฝรั่งจานเด็ดที่สามารถใช้เป็นอาหารได้ทั้งมื้อ เค้กมันฝรั่งง่ายๆที่มีหัวหอมและแฮมเป็นอาหารจานนั้น หากคุณกำลังมองหาสิ่งที่ง่ายและรวดเร็วที่ทำหน้าที่เป็นอาหารเพียงจานเดียวคุณต้องลองสูตรนี้ อร่อยมากและทำง่ายมาก
นี่เป็นหนึ่งในสูตรอาหารจานเดียวที่คุณจะต้องดีใจในคืนวันสุดสัปดาห์ที่วุ่นวายเมื่อคุณไม่ต้องการจัดการกับอาหารหลายจานพร้อมกัน มันฝรั่งและแฮมให้โปรตีนมากมายและใครจะไม่ชอบอาหารจานเนื้อและมันฝรั่งรสเลิศ
ฉันทำสิ่งนี้สำหรับนักกินที่ค่อนข้างจู้จี้จุกจิกของฉันและพวกเขาก็ชอบมัน ฉันคิดว่าคุณสามารถใช้เบคอนแทนแฮมได้เช่นกัน แต่แฮมทำให้อาหารมีรสชาติที่ยอดเยี่ยม นี่เป็นไอเดียอาหารเย็นที่มีประโยชน์ที่ทำได้ง่ายพอ ๆ กับความอร่อย
ทำง่ายเหมือนพายหม้อไก่กระทะเหล็กและอร่อยเหมือนกัน ตอนนี้คุณมีอาหารสองมื้อที่คุณสามารถทานได้เมื่อคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่รวดเร็วและเติมเต็มจริงๆ
ฉันชอบมันมากเมื่อฉันพบสูตรอาหารที่ทั้งครอบครัวของฉันชอบและยิ่งไปกว่านั้นเมื่อสูตรนั้นให้อาหารที่มีประโยชน์แก่ฉันภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการเตรียมจากนั้นใช้เวลาประมาณ 50 นาที คุณจะมีเวลาในขณะที่อบสำหรับทำงานบ้านหรือพักผ่อน
ฉันคิดว่านี่จะสุกดีบนกองไฟเพียงแค่ใส่ใจกับเวลาทำอาหารของคุณเพื่อไม่ให้มันฝรั่งของคุณสุกเกินไป และเมื่อพูดถึงมันฝรั่งคุณก็ต้องลองแพนเค้กมันฝรั่งกรอบเหล่านี้ด้วยเช่นกัน
ดังนั้นนี่คืออาหารที่คุณสามารถนำมารวมกันได้อย่างง่ายดายในคืนสุดสัปดาห์ที่วุ่นวายหรือเก็บไว้รับประทานในช่วงสุดสัปดาห์ คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยมันมีมันฝรั่งและเนื้อคุณต้องการอะไรอีก? คุณสามารถโยนสลัดรวมกันหรือแม้แต่อบขนมปังสด แต่อย่างอื่นจานนี้เป็นสิ่งที่คุณต้องการและเป็นอาหารที่ถูกใจทุกคนในครอบครัว
เค้กมันฝรั่งง่ายๆกับหัวหอม
เวลาเตรียมตัว: 10 นาที
เวลาทำอาหาร: 50 นาที
เวลารวม: 1 ชั่วโมง
ผลตอบแทน: 4 เสิร์ฟ
ขนาดให้บริการ: 150 ก. (5 ออนซ์)
อาหาร: อเมริกัน
ประเภท: หลักประดับ
ส่วนผสม:
มันฝรั่งขนาดกลาง 4-5 หัวปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
1 หัวหอมขนาดกลางหั่นบาง ๆ
1 ½ tsps สมุนไพรอิตาเลี่ยนแห้ง
3 ช้อนโต๊ะ ของเนย
1 ช้อนชา ของผงกระเทียม
แฮม½ถ้วยหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
คำแนะนำ
1. เปิดเตาอบที่ 375 F (190 องศา C)
2. ปรุงรสมันฝรั่งหั่นบาง ๆ ด้วยเกลือสมุนไพรและกระเทียม
3. ใส่หัวหอมและแฮมหั่นบาง ๆ
4. ปิดกระทะแบบสปริง 9 นิ้ว (20 ซม.) ด้วยกระดาษรอง เพิ่มส่วนผสมมันฝรั่งและเกลี่ยเป็นชั้น ๆ
5. นำเข้าอบประมาณ 50 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหรือจนมันฝรั่งสุกเป็นสีน้ำตาลทอง
6. โรยหน้าด้วยสมุนไพรสดก่อนเสิร์ฟ
ฝานมันฝรั่งเป็นชิ้นบาง ๆ เพื่อให้อบเท่า ๆ กัน
สมุนไพรอิตาเลี่ยนอบแห้งบนมันฝรั่งก่อนนำไปอบจะทำให้ได้รสชาติที่ยอดเยี่ยมเมื่อทำเสร็จ
เพิ่มหัวหอมและแฮมสำหรับอาหารจานเดียวที่ถูกใจ
อบจนมันฝรั่งเป็นสีน้ำตาลเล็กน้อย
โรยหน้าด้วยสมุนไพรสดก่อนเสิร์ฟและอาจเพิ่มครีมเปรี้ยวเล็กน้อย
เวลาเตรียม10 นาที
เวลาปรุงอาหาร50 นาที
เวลารวม1 ชั่วโมง
คำแนะนำ
- เปิดเตาอบที่ 375 F (190 องศา C)
- ปรุงรสมันฝรั่งหั่นบาง ๆ ด้วยเกลือสมุนไพรและกระเทียม
- ใส่หัวหอมและแฮมหั่นบาง ๆ
- ปิดกระทะแบบสปริง 9 นิ้ว (20 ซม.) ด้วยกระดาษรอง เพิ่มส่วนผสมมันฝรั่งและเกลี่ยเป็นชั้น ๆ
- นำเข้าอบประมาณ 50 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมงหรือจนมันฝรั่งสุกเป็นสีน้ำตาลทอง
- โรยหน้าด้วยสมุนไพรสดก่อนเสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ:
ผลตอบแทน:
4ขนาดหน่วยบริโภค:
5 ออนซ์จำนวนต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:แคลอรี่: 189 ไขมันทั้งหมด: 9g คาร์โบไฮเดรต: 19g โปรตีน: 9g