การอาบน้ำดีท็อกซ์เป็นที่นิยมอย่างมากในสปาทั่วโลกเพราะช่วยให้ร่างกายของคุณกำจัดสารพิษซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ทันที เมื่อทำอย่างถูกต้องการอาบน้ำเหล่านี้ยังสามารถช่วยให้คุณดูดซึมสารอาหารและแร่ธาตุที่สำคัญเข้าสู่ร่างกายของคุณซึ่งมีประโยชน์มากและจะทำให้คุณรู้สึกวิเศษ
ในสไตล์ DIY ที่แท้จริงเราได้พบสูตรที่ยอดเยี่ยมสำหรับการอาบน้ำล้างพิษ คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีเวลาอาบน้ำฟรีประมาณ 40 นาที 20 นาทีแรกช่วยให้คุณชำระล้างสารพิษในร่างกายได้ในขณะที่อีก 20 นาทีที่เหลือจะช่วยให้คุณดูดซึมแร่ธาตุ
เริ่มต้นด้วยการเติมน้ำที่ร้อนเท่าที่คุณต้องการในอ่างอาบน้ำ คุณจะต้องเพิ่ม:
- Epsom Salts 2 ถ้วย - รับจาก Amazon
- เบกกิ้งโซดา 2 ถ้วย - รับจาก Amazon
- 1 ช้อนโต๊ะถึง 1/3 ถ้วยขิงบดหรือชาขิงสด – รับจาก Amazon
- น้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบประมาณ 20 หยด– รับจาก Amazon
เกลือช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายและเบกกิ้งโซดามีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อราที่ดีมาก มันจะทำให้คุณรู้สึกนุ่มนวลและสดชื่นเช่นกัน โปรดทราบว่าขิงสามารถทำให้ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงได้ในช่วงเวลาหนึ่งดังนั้นหากคุณไม่สะดวกที่จะใช้สิ่งนี้คุณสามารถละเว้นได้ คุณสามารถเลือกน้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมันหอมระเหยที่คุณต้องการได้ สิ่งเหล่านี้ทำให้การอาบน้ำของคุณมีกลิ่นหอมที่ดีจริงๆดังนั้นควรเลือกสิ่งที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย ลาเวนเดอร์และยูคาลิปตัสเป็นตัวเลือกที่ผ่อนคลาย คุณยังสามารถใช้สมุนไพรสดได้หากมีแทนน้ำมันหอมระเหย
เพียงแค่ผสมส่วนผสมรอบ ๆ ลงในอ่างน้ำแล้วแช่เป็นเวลา 40 นาที คุณควรเริ่มมีเหงื่อออกภายในสองสามนาทีแรกของการอาบน้ำ นี่เป็นสิ่งที่ดีเพราะเหงื่อเป็นสิ่งที่จะขับสารพิษออกจากร่างกายของคุณ หากคุณร้อนเกินไปให้เติมน้ำเย็นให้เพียงพอเพื่อให้อาบน้ำได้สบายขึ้น นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผมอย่างล้ำลึกหากคุณต้องการหรือเพียงแค่เล่นเพลงโปรดปิดไฟจุดเทียนสักสองสามเล่มแล้วผ่อนคลายและมีความสุขกับตัวเอง
อย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ หลังอาบน้ำล้างพิษ